বই লেখা হয়েছে মনস্তত্ত্বযে কোনো জটিল বিষয় নয় সেই প্রসঙ্গ তুলে ধরার জন্য। মানুষের মন নির্দিষ্ট কিছু প্যাটার্ন মেনে চলে। সেই প্যাটার্নগুলো বোঝার জন্যই এই লেখা। আমি যদি আমার মনোজাগতিক সীমাবদ্ধতাকে চিহ্নিত করতে পারি, তা হলে অন্যের দিকে আঙুল না তুলে অপরের অনুভব, চিন্তা ও আচরণের সীমাবদ্ধতাকে মেনে নিতে পারব।

কাউন্সেলিং মানে উপদেশ দেওয়া নয় কিংবা সমালোচনামূলক মন্তব্য করা নয়। প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা আছে -হয় উপদেশ দেওয়া, নয়তো চুপ করে কথা শুনে যাওয়া মানেই কাউন্সেলিং। কাউন্সেলিংএকটি বিজ্ঞানভিত্তিক চিকিৎসাপদ্ধতি।

এই বইয়ে সহজ বাংলা ব্যবহার করা হয়েছে। উদ্দেশ্য, বইটি যেন অক্ষরজ্ঞানসম্পন্ন ব্যক্তি থেকে শুরু করে উচ্চ শিক্ষিত ব্যক্তির চিন্তার খোরাক জোগায়। একই সঙ্গে মনস্তত্ত্বের পেশাজীবী পাঠক যদি আরেকটু গভীরে ঢুকতে চান, তার জন্য তথ্যসূত্রেবিষয়ভিত্তিক ইঙ্গিত রয়েছে। ঠিক যেন একাডেমিক না হয়েও অনেকটা সেমি-একাডেমিক একটা স্বাদ যোগ করার প্রয়াস।

প্রত্যেকটি মানুষেরই চিন্তার দক্ষতা রয়েছে। সেই ভাবনার জায়গাটিকে উসকে দেওয়াই এই বইয়ের লক্ষ্য।